睡眠マネジメント

夜勤・交代勤務者は全国で約1,200万人。夜勤中・夜勤明けの仮眠や光の管理による疲労対策と、労働基準法第37条に基づく深夜割増賃金・時間外手当の計算ルールを、公的資料をもとに整理して解説します。個別の勤務状況により対応は異なります。